黒木メイサの産後ダイエットはストイック?!産後ダイエット成功の秘訣とは?!

綺麗な黒髪ロングヘアと、スッと切れ長のクールな目元が印象的な女優の黒木メイサさん。
アジアンビューティーでスタイル抜群で、とても二児の母とは思えませんよね。
そんな黒木メイサさんの産後ダイエットの方法について調べてみたいと思います!

黒木メイサさんとは?

1988年5月28日、沖縄県名護市出身の黒木メイサさん。
中学時代に沖縄で東京から来ていたスカウトマンに声をかけられた事がきっかけで、中学卒業と同時に上京し、芸能事務所入りを果たしています。
その後はファッション雑誌「JJ」にモデルとして出演する一方で、演出家のつかこうへいさんの舞台に出演し、女優としてのキャリアもスタートされたようですよ。
私生活では2012年2月2日に元KAT-TUNの赤西仁さんと電撃結婚し、2012年9月23日に第一子となる女の子を出産、2017年6月7日に第二子となる男の子を出産されています。

黒木メイサさんの産後ダイエット方法その1

黒木メイサさんの産後ダイエット方法の一つ目は、トレーニングをして身体を鍛える事です。
黒木メイサさんといえば、ただ細いというわけではなく、しなやかで引き締まった綺麗な身体をしていますよね。
それはこのトレーニングの賜物なのでしょう。
トレーニング方法も色々あり、ダンベルを使ったものやプッシュアップ(腕立て伏せ)、バイクトレーニング、バレエ、コア・トレーニングなど、様々なことを取り入れているようですよ。
こうしてきちんと筋力をアップすることで代謝も上がり、脂肪も燃焼して引き締まった身体を手に入れる事ができているのでしょうね。

黒木メイサさんの産後ダイエット方法その2

黒木メイサさんの産後ダイエット方法のの二つ目は、食事管理をきちんとすることです。
黒木メイサさんは食べることが大好きなため、食事制限はありえないと語られています。
しかし、だからといって食べたいものを欲望のままに食べるのではなく、いくつかの食事ルールは作っているそうですよ。
その内容は、夜遅くの飲食や炭水化物の摂取は控えたり、夕食は肉より魚、魚より野菜などダイエットを意識したメニューを選んでいること、朝はコーヒーを飲み、朝と夜にヨーグルトを食べること、ダイエットとして好ましくないものを食べた次の日は、食事量を調整することなど、こうして御自身で徹底管理をすることで無理なくしなやかな身体をキープすることができるのでしょう。

黒木メイサの産後ダイエットはストイック?!産後ダイエット成功の秘訣とは?! おわりに

いかがでしたか?

さすが女優の黒木メイサさんだけあって、かなりプロ意識が高くストイックにトレーニングや食事管理をされていますね。
この方法を完璧に真似するのは辛いかもしれませんが、できることから取り入れ、産後ダイエットを成功させましょう!