辻希美の産後ダイエット方法・子育てダイエットの秘訣とは!?

元モーニング娘。の人気メンバーで、現在は三児の母である辻希美さん。
先日第四子妊娠を発表し、話題になりましたよね。
3人出産しても若々しく変わらない辻希美さんですが、その産後ダイエットの秘訣について調べてみたいと思います!

 

辻希美さんとは?

辻希美 産後ダイエット

1987年6月17日生まれ、東京都出身の辻希美さん。

 

2000年3月30日に「モーニング娘。第3回追加オーディション」で石川梨華さん、加護亜依さん、吉澤ひとみさんと共に合格し、モーニング娘。に加入されています。

 

その後はハロープロジェクトのメンバー内でもとても人気が高く、様々なユニットで活躍し、2007年6月に俳優の杉浦太陽さんと結婚して同年11月に第一子を出産、2010年12月に第二子を出産、2013年3月に第三子を出産し三児の母となっています。

 

 

辻希美さんの産後ダイエット方法その1

辻希美さんの産後ダイエット方法の一つ目は、「湯豆腐ダイエット」です。

 

やり方はとっても簡単で、1日3食の主食を湯豆腐に置き換えるだけなんだそうですよ。

 

毎日同じだと飽きて挫折してしまいがちな単品ダイエットですが、湯豆腐だとお醤油やポン酢、もみじおろしなど様々なアレンジができますよね。

 

また、しゃぶしゃぶや鍋にしてお豆腐の他にも野菜をたくさん入れるなど、飽きない食べ方を工夫していたようです。

 

このおかげで、妊娠前は最高で153cm体重65kgまであったそうですが、無理なく現在の40kg前後まで落とすことができたんだそうですよ。

 

辻希美さんの産後ダイエット方法その2

辻希美さんの産後ダイエット方法の二つ目は、ダイエット茶を飲むことです。

 

辻希美さんは「モリモリスリム」と呼ばれる、ほうじ茶フレーバーで便秘解消に最適なお茶や、」ダイエットプーアール茶」などを普段のお茶がわりに飲んでいたようです。

 

お茶は毎日飲む方が多いですから、これは割と取り入れやすいダイエット方法かもしれませんね。

 

辻希美さんの産後ダイエット方法その3

辻希美さんの産後ダイエット方法の三つ目は、骨盤ベルトを巻いてしっかりと骨盤を締めることです。

 

これはもはや常識?!というほど、産後ダイエットに成功された方のほとんどがやっていますよね。

 

辻希美さんはモーニング娘。時代からお世話になっているという、整体の秋山融先生と一緒に骨盤ベルトをプロデュースされているんだそうですよ。

 

それを巻いて生活することで骨盤がしっかり戻り、体重が落ちやすくなったようです。

 

辻希美の産後ダイエット方法・子育てダイエットの秘訣とは!? おわりに

いかがでしたか?
辻希美さんのことですから、第四子を出産されてもまた元のプロポーションに戻してしまうのでしょう。
辻希美さんを見習って、産後ダイエットに励みましょう!